Классическая йога — это традиция, о которой мы узнаем от учителей — продолжателей традиций, а также из текстов, созданных в начале нашей эры.

Классическая йога предлагает практики развития как телесной составляющей человека, так и психической, эмоциональной и ментальной. Согласно многим первоисточникам, задача классической йоги — научиться управлять своими эмоциями и чувствами, устранить когнитивные искажение, научиться мыслить корректно и жить яркими чувствами.

Эта традиция дошла до наших дней и на уроках классической йоги мы даем практики, которые помогают людям управлять собой, найти себя и быть собой.